Somatisch, energetisch & creatief
Healing inside-out: Als je vastloopt en voelt dat verandering niet ontstaat door forceren, maar door verbinding.
Je probeert het al een tijd. Je hebt mooie nieuwe inzichten, goede voornemens en misschien zelfs concrete doelen, maar ergens stagneert het. Niet omdat je niet hard genoeg je best doet, maar omdat èchte verandering iets anders vraagt dan wilskracht.
In mijn begeleiding werk je ervaringsgericht met je lichaam, energie en expressie om weer af te stemmen op je innerlijke wijsheid en natuurlijke ritmes.
Van daaruit wordt helder wat jij werkelijk nodig hebt
en leer je verandering niet alleen te kiezen, maar ook te dragen.
Geen stappenplan, wel een eerste landing in jezelf.
Jij hoeft niet ‘gefixt’ te worden, alle antwoorden zijn al aanwezig. Ze komen alleen vaak niet meer onder de sluier van alle dagelijkse ruis uit.
Vanuit deze visie en met alle liefde, begeleid ik je in jouw proces. Ik zie je!
20+
jaar ervaring in zowel reguliere als alternatieve gezondheidszorg met creatief, lichaamsgericht- en vrouwenwerk.
in 3 sessies
nieuwe inzichten en tastbaar resultaat ervaren.
516
aantal tevreden klanten begeleid en geholpen met hun dagelijkse klachten
Voelt dit herkenbaar? Dan hoef je niet méér te weten, maar anders te gaan ervaren
Daarom begint mijn begeleiding niet met doelen of plannen, maar met vertragen, voelen en afstemmen.
- Gestresst de dag door -> innerlijke rust
- Compromissen ten koste van jezelf -> bewust jezelf ruimte geven en voorop zetten
- Telkens over je grenzen gaan -> vertrouwen op je eigen-wijsheid en kracht
- Snelle 'one-size-fits-all' oplossingen -> waardevol resultaat dat bij jou past
- Alleen doen wat 'moet' -> doen wat voor jou werkt, op de lange termijn
- Constant pushen en forceren -> een moeiteloos stromende energie
Ik zie hoe je je best doet, alle ballen hooghoudt en de rollen die je vervult. Met de beste bedoelingen maar het levert niet op wat je verwacht -> je energie neemt juist af en spanning neemt toe. Richting wordt vaag..
Zo ging ik ook door het leven voor mijn burn-out. Maar het gaat niet om nòg harder werken, nòg meer weten of nòg beter kunnen.
Herkenbaar?
Dan is de kans groot dat je al veel weet, maar dat het nog niet in je lijf is geland.
Daarom begint alles hier met iets kleins en essentieels. Zoals het mini-ritueel ‘Van voornemen naar verankering’
In dit gratis ritueel ontdek je:
waarom goede voornemens zo vaak blijven hangen in je hoofd
wat er nodig is om verandering belichaamd te laten ontstaan
hoe je via afstemming, lichaam en ritme kunt voelen wat nu werkelijk klopt voor jou
Het is geen wondermiddel om jezelf te fixen maar een zachte uitnodiging om verandering van binnenuit te laten groeien.
Dit gaan we doen:
Ervaringsgericht werken vanuit mijn 5 elementen
- Door ervaringsgericht werken ontdek je waar de ruis voor jou zit, doe je verrassende ervaringen en nieuwe inzichten op. Zodat je nieuwe mogelijkheden ziet en de ruimte creëert om jouw pure Zelf volledig te ondersteunen.
- BODY ~ de taal en wijsheid van je lijf herinneren: dit helpt je de ruis om je heen loslaten en vertrouwen op je eigen intuïtie.
- NATUUR ~ verbinden met je natuurlijke ritmes en je omgeving: dit ondersteunt je welzijn op alle holistische niveaus (fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel)
- ENERGIE ~ je balans herstellen en voeden: doordat je jouw kracht EN grenzen voelt, maak je passende keuzes om je balans te bewaren.
- FEMININE EMBODIMENT ~ je cyclische lijf & leven in ere herstellen: door bewustzijn en juiste ondersteuning van deze innerlijke oerkracht kom je volledig tot je recht in elke levensfase.
- EXPRESSIE ~ laat het kind in jezelf spelen: bewegen, spel, plezier en creatieve expressie hun plek (terug)geven in je leven
Kunnen vertrouwen EN bouwen op dit fundament van diepe zelfkennis en verbinding geeft innerlijke rust en balans. Deze vrijheid is je ultieme rijkdom!
Creativiteit is intelligentie die plezier maakt!
Albert Einstein
Hallo mooi mens!
Ik ben Aonsjail Bartels Heffels, vrouw, 46 jaar, partner van Bart en moeder van Wolf.
Ik ben opgeleid tot somatic healer, holistisch therapeut & coach, beeldend vaktherapeut en heb een passie voor Magick en de mens – in al haar facetten.
Ik heb ruim 15 jaar ervaring als Beeldend Vaktherapeut in de psychiatrie en verslavingszorg. Deze ervaring in de reguliere zorg maakt dat ik als holistisch & creatief therapeut veelzijdig ben en goed kan aansluiten op verschillende hulpvragen.
Vanuit mijn holistische visie en leefwijze werk ik graag somatisch, energetisch en expressief. Dit heeft mijn natuurlijke voorkeur èn zijn inmiddels bewezen methoden om je te helpen uit vastgeroeste patronen te komen EN een waardevolle ondersteuning bij het verbinden met je lijf en je ware essentie, je Ziel.
Als jong meisje was ik altijd graag creatief bezig en genoot ik van playbacken en acteren. Alleen toen ik wat ouder werd en meer zelfbewust deed ik ‘een stapje terug’. Ik ging het leven meer vanaf een afstandje bekijken en zaken meer vanuit mijn hoofd beredeneren. Dat werd me in die periode ook vanuit mijn opvoeding meegegeven: ‘denk voordat je doet’. Mijn behoefte voor expressie heeft altijd wel een weg gevonden, in mijn zelfexpressie maar ook in mijn keuze voor de opleiding creatieve therapie beeldend. Hierin kwamen mijn beredeneren en creativiteit mooi bij elkaar. Na mijn studie vond ik vrij snel een baan als beeldend vaktherapeut en dat heb ik jaren met plezier gedaan. Totdat ik 10 jaar geleden zelf met een burn-out thuis belande. In de voorafgaande jaren waren achtereenvolgens mijn moeder plotseling overleden, mijn langdurige relatie vervelend beëindigd en werkstress te veel geworden. Dit alles had een enorme impact op mijn mindset, mijn fysieke gezondheid en mijn gevoel voor richting in mijn leven. Kortom op mijn totale welzijn.
De ervaring van die burn-out heeft mij op verschillende paden van schaduw en licht gebracht en zo mijn bewondering voor de wijsheid en zelfhelende kracht van lichaam en geest enorm gevoed. Ik heb zelf ervaren wat mogelijk is en pluk daar nu nog de vruchten van.
Het ging weer goed en ik besloot: het roer gaat om. En ik startte mijn eigen praktijk nog toen ik volop in de opleiding tot holistisch therapeut & coach zat. Deze stap voelde zó passend bij mij: ik wilde met meer aandacht en tijd in een warme persoonlijke sfeer efficiënte & effectieve zorg kunnen bieden.
Ontwikkeling & groei zijn key thema’s in mijn trajecten, en ook voor mij. Ik leer graag en volgde o.a. trainingen bij Hormoon & Cycluscoach Iris Verstappen (Cycleseeds) en recent o.a. de TRE & Neurogenic Regulation practitioner training by Soma Mystica.
Mijn liefde voor het werken met rituelen, hekserij en natuurlijke leefwijzen, heeft door middel van Keltische jaarfeest ceremonies ook een plek binnen mijn praktijk.
Ik ben niet hier om je te ‘fixen’ maar je te helpen herinneren aan wie je diep van binnen al bent. Zie mij als een gids die je bij je essentie brengt, bij je innerlijke eigen-wijsheid, natuurlijke kracht en authenticiteit. Zodat jij jouw leven kunt leven met plezier en vertrouwen zònder je vrouwelijke zachtheid te verliezen.
Ben jij al waar je wil zijn?
Body & Soul Circle is gelegen te midden van het mooie Limburgse Heuvellandschap.
Ik zie je!
~ Je leven volledig bewonen ~
5 sessies met focus op bijvoorbeeld:
- fysieke & innerlijke rust
- meer zelfvertrouwen
- energie die stroomt
€788,-
Traject is inclusief: whatsapp ondersteuning, (art) journal, creatieve materialen, cacao, audio’s, etc.
Een sessie duurt 90 minuten.
Trajectduur is bespreekbaar. Ik hanteer een minimum van 5 sessies.
Nog geen wachtlijst 2026!
NIEUW Jaarkaart energetische of Reiki behandeling: 4 sessies voor €238.
Via de whatsapp-button heb je direct contact 🙂
The time is NOW!
De wereld snakt naar mensen die in verbinding staan met zichzelf, hun omgeving en hun natuur. Het is tijd om te leven vanuit je Body & Soul. Ontdek het goud van je natuurlijke authenticiteit!
Ik verbind holistische & creatieve therapie, energetisch en lichaamsgericht werk
met mijn persoonlijke ervaringsdeskundigheid tot uniek maatwerk.
Klantervaringen
Beeldende Therapie
Ondanks de soms wat moeilijkere periodes ben ik blij dat ik met Aonsjail deze weg samen heb mogen bewandelen.
Het heeft me veel inzichten en de nodige alternatieven geboden die ik nu op mijn pad meeneem en daar waar nodig weet in te zetten.
Bedankt voor alle expressieve mogelijkheden en (diep)zinnige gesprekken die de vele kanten van mezelf hebben belicht die ik vergeten was.
- Erika -
Holistische therapie
Na 1 rustgevende behandeling voelde ik me meteen vrijer in mijn hoofd. Mijn ademhalingsproblemen zijn na een aantal weken geheel verdwenen. Dankzij Aonsjail heb ik waardevolle inzichten gekregen waar ik nog iedere dag iets aan heb.
Aonsjail is creatief, enthousiast, kan goed luisteren en je voelt je snel op je gemak. Door de juiste vragen te stellen geeft ze je belangrijke en waardevolle inzichten. Ik kan een holistische behandeling bij Aonsjail absoluut aanraden!
-Sigrid Peeters-
Bodyfulness
Het was een heel fijne en leerzame training in een warme en veilige sfeer.
Ik ben me veel bewuster geworden van mijn lichaam en heb veel nieuwe inzichten en handvatten gekregen dankzij dit traject.
- Chantal Brauers -
Reiki
250 km bevindt zich tussen ons maar dat maakt het niet minder werkend!
Als Aonsjail mij een reiki-behandeling op afstand geeft is het net of ik bij haar op de behandeltafel lig. Zo bijzonder. Tintelingen, rust en liefde stroomt door mijn lichaam wanneer zij mij behandelt.
Ain’t no mountain high enough, haar energie kent geen grenzen.
- C. Pählig-Romkes -
Let's talk!
Een ontdekgesprek kan online of face-to-face en is gratis.
Kies je moment en de thee staat klaar 🙂
Online workshop 17 December VERVALT!!
Workshop op basis van een actueel thema waarbij ik je meeneem in mijn kennis en ervaring en dagelijkse routines deel die je body, mind en soul ondersteunen.
Deelname is gratis.
Afgelopen workshops:
25 augustus ‘Vol vertrouwen, met plezier en flow’.
29 oktober ‘Meebewegen met het ritme van de herfst’.
Meer waardevolle inspiratie? Schrijf je hier in:
Contact:
Via dit formulier vraag ik je naam en e-mailadres zodat ik eventueel contact met je kan opnemen. Gegevens worden nooit aan derden verstrekt. Zie mijn Privacyverklaring en Cookies policy voor meer informatie over hoe ik met je gegevens omga.
FAQ:
In principe wel. Als je bij iemand anders in behandeling bent en een deel bij mij wil volgen, sta ik open voor samenwerking met jouw andere behandelaar (huisarts, specialist of alternatieve zorgverlener). Het is vanuit mijn holistische visie en werkwijze belangrijk om goed af te kunnen stemmen zodat je optimaal resultaat kunt bereiken. Laat het me weten en ik kijk wat ik voor je kan betekenen.
Ja, in overleg kunnen we hier persoonlijke afspraken over maken dus neem gewoon contact op, dan regelen we dat.
Dan neem ik contact met je op om een inzichtgesprek te plannen. In dat gesprek bespreken we wat je vraag of probleem is, hoe we dit aanpakken en hoe we dit samen gaan doen. Als we overeenstemming hebben bereikt dan plannen we de eerste sessie en je bent op weg!
Dan komen we daar meestal tijdens het inzichtgesprek al achter en is er geen vrouw overboord. Daarom is dat gesprek voor ons beiden belangrijk om te hebben. Mocht je gestart zijn en toch nog tot deze conclusie komen dan is dat geen probleem. Je krijgt dan gewoon je investering minus de gebruikte sessies van mij terug.
Dit kun je ook terugvinden in mijn Algemene Voorwaarden.
Een Holistische visie betekent dat je het geheel bekijkt, alles hangt samen en vormt 1 geheel. Dus als holistisch therapeut & coach bekijk ik de mens als geheel (fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel) binnen het familiesysteem en de omgeving (werk, maatschappij, wereld). En om jouw proces te ondersteunen maak ik gebruik van verschillende methoden zoals bijvoorbeeld familie-opstellingen, beeldende werkvormen, Reiki, EFT, Sedona en coachingstechnieken.
Therapie is de vorm van behandeling die noodzakelijk is als je klacht of probleem een dusdanig obstakel vormt dat het je belemmert in je dagelijks leven en welzijn. Je ervaart een mate van lijden in je leven. De behandeling bestaat uit het onderzoeken van je overlevingsmechanismen, overtuigingen en patronen, het vraagt je om te kijken naar je schaduwkanten, dat wordt ook wel schaduwwerk genoemd. Dit is niet zweverig maar juist heel concreet, diepgaand werk om te doen! Het levert je inzicht en herstelkracht op om die stukken anders te bekijken en aan te pakken in de toekomst. En je hoeft dit niet alleen te doen, ik begeleid je natuurlijk volledig in dit proces.
Coaching is een keuze-optie als je leven in de basis prima loopt maar je voelt nog ruimte voor groei of verandering. Een veranderwens is wezenlijk anders dan een hulpvraag. Deze wordt geboren uit een behoefte aan groei, een interesse voor een thema of onderwerp. Een veranderwens is relevant voor jouw ontwikkeling op dit moment in je leven.
Na jaren een CAT-vergoedbaar registratie te hebben gehad, heb ik geconstateerd dat er maar relatief weinig mensen gebruik van hebben gemaakt. Daarom heb ik besloten om me niet meer als vergoedbaar therapeut te registreren. Dit betekent dat ik de kosten voor registratie ook niet hoef door te berekenen en mijn prijzen hierdoor gunstig blijven.
Mijn prijzen zijn BTW-vrij en als je werkgever aangesloten is bij ODS-Vitaal dan betaalt je werkgever een percentage.
Beeldende vaktherapie ook bekend als creatieve therapie heeft verschillende vormen: beeldend, drama, muziek, dans. Ik werk met beeldende vormen als tekenen, schilderen, klei, mixed media, steen of hout. Deze therapievorm is een ervaringsgerichte vorm, de focus ligt op doen en ervaren i.p.v. praten. Ik combineer deze therapievorm met mijn Holistische therapie & coaching.
Als je klaar bent met praten over je probleem of klacht en meer ervaringsgericht wil werken is dit een hele mooie manier. Bij lichaamsgericht werken is je lijf de bron van wijsheid en herstel. Je leert opnieuw verbinden met en luisteren naar je vrouwenlichaam en wat het nodig heeft. Door middel van lichamelijke oefeningen werk je aan verandering èn verbetering van je relatie met je bijzondere vrouwenlichaam en van je lichaam met haar omgeving, om je gezondheid op fysiek, mentaal en emotioneel vlak te bevorderen.
Een energetische behandeling gaat verder dan een Reiki behandeling. Ik werk met Reiki als basis, maar de focus ligt breder. Er is aandacht voor de chakra’s, de aura en het balanceren van het totale energieveld. Hierbij worden ook edelstenen, elixers en frequenties (bijv. door middel van klankschalen) ingezet als ondersteuning van de energetische balans.
Het is een moment van diepe energetische healing en zelfzorg!
Het betekent letterlijk ‘het belichamen van het vrouwelijke’. Ik bied een speciaal traject genaamd Moon Spirit Circle voor vrouwen vanaf 16jr die meer willen leren over hun vrouwenlichaam, hun menstruatiecyclus en cyclische leven. Het vrouwenlichaam is fundamenteel anders dan het lichaam van de man en ik begeleid je door middel van theorie en verschillende methoden om je vrouwenlichaam beter te leren kennen, te begrijpen en het te helpen ondersteunen in de natuurlijke cycli die bij het leven in en met een vrouwenlichaam horen.
Dit traject start 4x per jaar en is in groepsverband (max. 4). Inschrijven voor de wachtlijst van 2025 kan via e-mail!
Ja, ik ben aangesloten bij ODS-Vitaal. Dat betekent dat als jouw werkgever is aangesloten bij ODS-Vitaal, je een korting krijgt op mijn traject als je het via ODS-Vitaal aanschaft. Dat is mooi meegenomen, toch?!
Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve therapeuten (GAT).
Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: www.gatgeschillen.nl
Holistische & creatieve therapie